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Tem diferença entre sobrepeso e obesidade? Descubra o que a medicina tem a dizer

O sobrepeso e a obesidade são problemas de saúde em crescimento no Brasil, afetando milhões de pessoas e aumentando o risco de doenças como diabetes e problemas cardiovasculares.
Você sabe como essas condições são definidas e quais são suas diferenças? Neste artigo, vamos explicar as distinções entre sobrepeso e obesidade, seus impactos sociais, econômicos e biológicos, além de destacar os grupos mais vulneráveis e possíveis caminhos para enfrentar esse desafio.

Qual a diferença entre sobrepeso e obesidade?
O sobrepeso e a obesidade são condições relacionadas ao excesso de peso, mas com diferenças importantes. Ambas são avaliadas com base no Índice de Massa Corporal (IMC), mas têm graus distintos de impacto na saúde:
- Sobrepeso: estágio inicial, com IMC entre 25 e 29,9. Embora possa não causar sintomas imediatos, está associado a um risco aumentado de doenças como hipertensão e diabetes.
- Obesidade: ocorre quando o IMC é igual ou superior a 30, sendo considerada uma doença crônica. Está associada a complicações mais graves, como doenças cardiovasculares e maior risco de mortalidade.
Atualmente, 20,1% dos brasileiros sofrem de obesidade, de acordo com a Pesquisa Nacional em Saúde (PNS).
Projeções e vulnerabilidades

Com base em dados da PNS e da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) de 2022, ambas do IBGE, projeta-se que a taxa de obesidade no Brasil pode atingir 24,5% até 2030, caso o crescimento atual continue.
Populações de baixa renda são mais vulneráveis devido ao consumo de alimentos baratos e calóricos, falta de acesso a informações nutricionais e baixa escolaridade. Esses fatores resultam em um desequilíbrio entre consumo e gasto calórico.
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Obesidade ao longo da vida
O estudo da FGV EESP, de 2023, destaca a importância de uma abordagem multidimensional para lidar com a obesidade, considerando suas causas diretas e indiretas. A obesidade infantil é um fator determinante para o risco de obesidade ao longo da vida, influenciada por fatores como interrupção precoce do aleitamento materno e sedentarismo.

Atualmente, apenas 6% das crianças e adolescentes apresentam obesidade. Contudo, o risco aumenta significativamente com o envelhecimento, tornando mais difícil reverter o quadro na vida adulta.
Diferenças por gênero
Embora o sobrepeso seja mais prevalente em homens (39%) do que em mulheres (34%), a obesidade afeta mais mulheres (22% contra 18%). Nos homens, o peso excessivo está relacionado ao acúmulo abdominal e maior risco cardiovascular, enquanto fatores hormonais e biológicos impactam mais as mulheres.

O estudo sugere que os critérios da OMS para classificação do IMC sejam revisados, considerando as diferenças de gênero na categorização da obesidade.
Quais são as consequências para a saúde?
A obesidade e o sobrepeso estão associados a diversos problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, hipertensão, depressão e alterações metabólicas.
O acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal, eleva o risco de inflamações crônicas, estresse oxidativo e processos ateroscleróticos, aumentando a probabilidade de complicações graves, como endurecimento arterial e acúmulo de placas de gordura.
Caminhos para o cuidado e a prevenção

O cuidado com a obesidade requer estratégias amplas e humanizadas, considerando fatores biológicos, ambientais e sociais. Uma abordagem eficiente inclui alimentação baseada em alimentos naturais e minimamente processados, prática de atividade física e o combate à estigmatização.
Priorizar alimentos frescos e regionais, ricos em nutrientes e com baixo impacto calórico, ajuda a reduzir inflamações e prevenir doenças, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.
Sim, a obesidade apresenta um risco maior para a saúde, podendo causar doenças mais graves, enquanto o sobrepeso, embora menos perigoso, já pode impactar o organismo.
Não. O sobrepeso é uma condição mais leve, enquanto a obesidade é um estágio mais avançado e preocupante de excesso de peso.
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Top 10: veja os personagens de animes mais fortes de todos os tempos e onde assistir cada um online

Os animes são repletos de personagens que desafiam a imaginação com seus poderes avassaladores. De heróis a vilões, é comum encontrarmos nas narrativas dos desenhos japoneses personagens com níveis divinos de poder.
Nesta lista, destacamos os dez mais fortes, com detalhes de suas habilidades, a relevância em suas respectivas séries e onde você pode assistir às suas jornadas online.

Top 10: veja os personagens de animes mais fortes de todos os tempos e onde assistir cada um online
Selecionamos os 10 personagens mais fortes de animes com algumas condições: apenas um personagem por anime e a série precisa estar disponível para assistir nos principais streamings. Confira abaixo!
10: Koro-sensei – Assassination Classroom
Koro-sensei é um alienígena com habilidades extraordinárias. Ele ameaça destruir a Terra, mas decide ensinar uma turma de estudantes, desafiando-os a matá-lo antes do prazo final.

Ele pode se mover mais rápido que o som, saltar alturas de até 30.000 metros, alterar sua forma corporal e usar técnicas avançadas de assassinato.
Além disso, possui regeneração, super sentidos (visão, audição e olfato), projeção de energia e geração de eletricidade, tornando-o incrivelmente poderoso e versátil.
Onde assistir:
- Está disponível no Crunchyroll
9: Yhwach – Bleach
Yhwach é o imperador dos Quincy e o principal antagonista de Bleach: Thousand-Year Blood War. Com a habilidade de roubar poderes e manipular o futuro, ele é uma ameaça incomparável ao universo da Soul Society.

Sua força e intelecto o colocam como um dos vilões mais perigosos do mundo dos animes, tornando cada batalha contra ele épica e devastadora.
Onde assistir:
- Disponível no Disney+
8: Saitama – One Punch Man
Saitama é o protagonista de One Punch Man e o herói mais forte do universo dos animes. Com um único soco, ele derrota qualquer adversário, seja um monstro gigante ou um alienígena destruidor de planetas.

Dentre as principais habilidades de Saitama, destacam-se: força imensurável, velocidade e reflexos imensuráveis, vigor infinito, sentidos sobrenaturais, invulnerabilidade, imunidade psíquica e negação de intangibilidade.
Onde assistir:
- Disponível no Netflix
7: Griffith – Berserk
Griffith começa como um líder carismático e ambicioso, mas sua transformação em Femto, um dos Mão de Deus, o torna uma figura de poder inimaginável. Ele sacrifica tudo, inclusive seus aliados, para alcançar seu objetivo de governar um império.

Como Femto, Griffith controla dimensões e manipula a realidade, tornando-se um dos antagonistas mais complexos e temidos da história dos animes.
Onde assistir:
- Disponível na Netflix
6: Kaguya Otsutsuki – Naruto Shippuden
Kaguya é a progenitora de todo o chakra no mundo de Naruto, sendo praticamente uma deusa. Seus poderes incluem a criação de dimensões e a capacidade de destruir realidades inteiras.

Sua motivação complexa e sua relação com seus filhos, Hagoromo e Hamura, adicionam uma camada emocional à sua história, tornando-a uma vilã memorável e extremamente poderosa.
Onde assistir:
- Disponível no Amazon Prime Video
- Disponível no Netflix
- Disponível no MercadoPlay
5: Satan/Ryo Asuka – Devilman Crybaby
Durante a trama de Devilman Crybaby, descobrimos que Ryo Asuka é Satan, ou seja, a própria personificação de Lúcifer. Com poderes divinos e demoníacos, ele é uma força imparável que molda os eventos da história de forma trágica.

Sua luta contra Akira Fudo (Devilman) não é apenas física, mas também emocional, explorando temas de amizade, amor e destruição. Sua presença é tão poderosa que altera o curso da humanidade.
Onde assistir:
- Disponível na Netflix
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- 10 melhores filmes de anime disponíveis na Netflix
- Conheça os animes de Rumiko Takahashi, autora de Ranma ½
4: Giorno Giovanna – JoJo’s Bizarre Adventure: Golden Wind
Giorno Giovanna é o filho de Dio Brando e protagonista de Golden Wind. Seu stand, Gold Experience Requiem, é uma das habilidades mais poderosas da franquia JoJo’s Bizarre Adventure.

Ele pode alterar a realidade, anulando ataques e revertendo eventos como se nunca tivessem acontecido.
Onde assistir:
- Disponível na Netflix
- Disponível no Crunchyroll
3: Hades – Saint Seiya
O Deus do Submundo em Saint Seiya é um adversário imponente para os Cavaleiros de Atena. Com sua capacidade de controlar a vida e a morte, ele comanda um exército de espectros leais e possui uma força divina, estando no mais alto nível dos deuses olímpicos.

Entre suas habilidades devastadoras estão o Grande Eclipse, que destrói almas e cobre o mundo em trevas; a Espada do Mundo dos Mortos, capaz de derrotar os Cavaleiros Divinos; e a Tela Perdida, que extermina a vida ao pintar seres vivos em sua tela.
Onde assistir:
- Disponível no Amazon Prime Video
- Disponível no Crunchyroll
2: Usagi Tsukino (Sailor Moon) – Sailor Moon
Usagi Tsukino, ou Sailor Moon, é a guerreira do amor e da justiça. Como reencarnação da Princesa Serenity, ela possui poderes cósmicos que vão além do imaginável.

Com a ajuda do Cristal de Prata, ela pode controlar espaço, tempo e a própria realidade. Assim, realiza viagens no tempo, ressuscita pessoas mortas em batalha e restaura o universo inteiro. Seu poder com o Cristal de Prata é praticamente divino!
Onde assistir:
- Disponível na Netflix
- Disponível no Amazon Prime Video
- Disponível no Crunchyroll
1: Zeno – Dragon Ball Super
De todos os seres poderosos que enfrentaram Goku e seus amigos, nenhum deles é mais poderoso que Zeno, o governante supremo de todos os universos. O personagem está presente no arco Dragon Ball Super.

Apesar de sua aparência infantil e comportamento inocente, ele possui o poder de apagar universos inteiros com um simples movimento de mão, sem esforço ou arrependimento. Seu poder é tão vasto que até os deuses da destruição tremem diante dele.
No entanto, sua ingenuidade torna Zeno uma figura curiosamente adorável e perigosa ao mesmo tempo.
Onde assistir:
- Dragon Ball Z está disponível no Amazon Prime Video
- Dragon Ball Super está disponível na Crunchyroll
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Micróbios da boca podem desencadear doenças sérias

Pesquisadores estão desenvolvendo dentes bioengenheirados em laboratório, cultivados a partir de células de dentes humanos e de porcos, com o objetivo de criar alternativa aos implantes dentários de titânio, revela matéria do MIT Technology Review.
Tal inovação visa oferecer opção mais natural, com dentes vivos que se integrariam melhor ao corpo do que os implantes tradicionais, que não se fixam tão bem e podem levar a infecções, como a peri-implantite.
Micróbios são ameaça para a saúde
- A pesquisa também explora a relação entre a saúde bucal e o microbioma oral, composto por bilhões de micróbios, incluindo bactérias, fungos e vírus;
- O desequilíbrio nesse microbioma, conhecido como disbiose, pode desencadear doenças orais, como cáries, além de estar ligado a distúrbios no corpo e até no cérebro;
- Micróbios orais, como a bactéria P. gingivalis, associada à periodontite crônica, foram encontrados no cérebro de pacientes com Alzheimer, sugerindo conexão entre saúde bucal e doenças neurodegenerativas.

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- Existem vírus capazes de vencer bactérias resistentes a antibióticos, revela pesquisa
Ainda há muito a aprender sobre como esses micróbios afetam nossa saúde em níveis sistêmicos, mas o estudo do microbioma oral é crucial para entender melhor doenças que afetam órgãos distantes da boca, como o coração e o cérebro.
Enquanto isso, manter boa higiene bucal é essencial até que os dentes cultivados em laboratório se tornem uma opção real para substituições dentárias. Outro estudo, feito pela Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto (Forp) da USP, analisou os riscos do uso de cigarros eletrônicos para nossos dentes. Leia mais aqui.

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Volta às aulas: 7 dicas de segurança no trânsito para evitar multas

Uma coisa é certa, com o retorno do ano letivo aumenta a intensidade de circulação de veículos em regiões próximas às escolas. Dessa forma, alguns percursos e vias, outrora simples, ficam caóticos. Além disso, com a volta às aulas muitos pais de alunos não sabem exatamente o que podem ou não fazer para aliviar esse fluxo e evitar multas no trânsito.
Sobretudo, é importante estar ciente dos locais corretos para o embarque e desembarque das crianças, para evitar acidentes e manter uma rotina segura, seguindo as normas de trânsito. Com base nos principais erros cometidos nessas circunstâncias, selecionamos aqui algumas dicas para ajudar os motoristas no retorno às aulas, confira!
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Respeite os limites de velocidade nas proximidades das escolas

Nessa volta às aulas, é imprescindível respeitar os limites de velocidade, pois além de evitar multas, a infração ainda pode resultar em graves acidentes de trânsito. Embora, muitas regiões tenham sinalizações de área escolar e da velocidade permitida, essa é uma das infrações mais comuns cometidas entre os motoristas, segundo o Portal de Trânsito.
De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), é considerada uma infração gravíssima não diminuir a velocidade ao se aproximar de escolas. Essa atitude coloca em risco a segurança de crianças e pedestres, e o motorista está sujeito a uma multa de R$ 293,47. Além da penalidade financeira, a infração também pode acarretar pontos na carteira de habilitação do condutor.
Respeite a faixa de pedestres

Que os pedestres têm prioridade no trânsito, a gente já sabe. No entanto, quando o assunto é faixa de pedestres em área escolar, a atenção do motorista deve ser redobrada. Uma dica é não arrancar com o carro assim que o sinal estiver verde, mas verificar em volta se ainda há transeuntes terminando o trajeto na faixa.
Em resumo, as penalidades para infrações de trânsito relacionadas a faixas de pedestres são:
- Infração leve: sem semáforo, gera três pontos na CNH e multa de R$ 88,38.
- Infração média: em faixa com semáforo, resulta em quatro pontos na CNH e multa de R$ 130,16.
- Infração grave: não parar em faixa de pedestres, acarreta cinco pontos na CNH e multa de R$ 195,23.
Não utilize o celular ao volante
O correto seria que todos os motoristas evitassem esse tipo de infração em qualquer situação. Mas na área escolar, manter a prudência no trânsito é ainda mais imprescindível, afinal, o condutor do veículo deve manter a atenção por todos os lados.
Considere que muitas vezes, os pedestres podem até mesmo estarem fazendo o uso da via, porque alguns pais cometem a infração de estacionar ou fazer o desembarque em calçadas, por exemplo. Além disso, dirigir e utilizar o celular é uma infração gravíssima, que corresponde a multa de R$ 293,47, bem como pontos na CNH.
Não estacionar em fila dupla
Nessa volta às aulas, evite multas no trânsito ao considerar quais são os locais corretos para estacionar. Caso a escola do seu filho seja nova, procure saber essas informações com a direção, ou tente chegar um pouco antes do horário de maior fluxo de carros. Mas nunca estacione em fila dupla, além de atrapalhar o trânsito, os riscos de acidentes, colisões e atropelamentos são enormes.
Além disso, as consequências no código de trânsito correspondem a uma infração grave, que resulta em multa de R$ 195,23 e 5 pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Caso, você seja motorista de aplicativo, informe-se com o passageiro qual o local indicado pela escola para fazer o desembarque correto.
Não estacionar em cima de calçadas
Nesse caso, você deve considerar que nem todos os pais fazem o percurso até a escola de carro, além disso, há também os pedestres do bairro. Imagine que esses, por sua vez, serão obrigados a dar a volta no seu carro e passar em via de veículo, correndo o risco de sofrer um acidente.
Além disso, estacionar em calçadas é considerada uma infração grave de trânsito, que resulta em muitas penalidades, como a multa de R$ 195,23, pontos na CNH e ainda você pode ter seu veículo guinchado.
Cuidado ao estacionar ou parar para deixar passageiros
Embora muitos motoristas façam uma parada para deixar o passageiro de forma rápida, há locais que são expressamente proibidos, como: faixa de pedestres, passeio, ilhas, refúgios, canteiros, divisores de pista e marcas de canalização.
Então, fique atento às sinalizações e informe-se na escola ou colégio qual o local indicado para tal finalidade, nas proximidades. Afinal, parar para desembarcar passageiros em locais proibidos pode resultar em multa e pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH).
Use corretamente as cadeirinhas e assentos infantis

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), não usar a cadeirinha ou acento infantil de forma correta é uma infração gravíssima. As consequências para tal erro tem uma lista extensa, confira:
- Multa de R$ 293,47;
- 7 pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH);
- Retenção do veículo até que a irregularidade seja sanada;
- Em casos mais graves, apreensão do veículo e perda da CNH.
Acima de tudo, a utilização adequada da cadeirinha é essencial para garantir a segurança das crianças, pois diminui a probabilidade de ferimentos graves e pode até salvar vidas em caso de acidentes.
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