Negócios
Tempo É Luxo: 6 em Cada 10 Brasileiros Têm no Máximo 3 Horas Livres no Dia

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
Ter tempo livre suficiente para descansar, praticar um hobby ou simplesmente não fazer nada tem se tornado um privilégio para poucos brasileiros. Um levantamento da Futuros Possíveis, empresa de pesquisa e consultoria em comunicação estratégica, revela que 66% da população afirma ter no máximo três horas de tempo livre por dia.
Dentro desse grupo, 26% dizem ter menos de uma hora — ou nenhuma — de tempo livre diário. A pesquisa ouviu 1.037 pessoas com mais de 18 anos, de todas as classes sociais e regiões do país. “Vivemos uma crise de tempo livre no Brasil, o que torna esse recurso um artigo de luxo reservado a uma parcela privilegiada da população”, afirma Marcelo Gripa, cofundador e CEO da Futuros Possíveis.
O peso do trabalho invisível
Além do trabalho, um dos principais fatores que comprimem o tempo dos profissionais é o volume de tarefas não remuneradas dentro de casa. Segundo o estudo, 59% dos brasileiros dedicam pelo menos duas horas por dia a esse tipo de atividade, e, para 25%, esse tempo ultrapassa quatro horas diárias.
Esse peso recai desproporcionalmente sobre as mulheres, que são responsáveis por 75% do trabalho de cuidado não remunerado (com a casa, filhos, idosos e outros familiares e pessoas doentes), segundo a organização global contra as desigualdades Oxfam (Comitê de Oxford para o Alívio da Fome).
Ainda segundo o relatório da Futuros Possíveis, 28% das mulheres passam mais de quatro horas por dia realizando tarefas domésticas, contra 21% dos homens. “Na prática, o tempo que sobra para algumas mulheres só existe porque outra mulher assume o trabalho do cuidado”, diz a cofundadora Andreza Maia. “Essa conta quase sempre recai sobre mulheres negras, que vivem múltiplas jornadas de trabalho.”
Tecnologia vai liberar mais tempo?
Mesmo quando há algum tempo disponível, ele nem sempre se traduz em descanso, lazer ou requalificação profissional. “Notificações, mensagens e atualizações nos colocam em modo permanente de checagem”, explica Angelica Mari, especialista em comportamento digital e também cofundadora da empresa. “Essa dinâmica fragmenta o descanso e mantém a mente em estado de atenção contínua.”
Embora estudos indiquem que os avanços da tecnologia e da inteligência artificial poderiam liberar mais tempo livre para os profissionais — argumento reforçado por empresários como Bill Gates, que prevê uma semana de trabalho de apenas três dias —, na prática isso ainda não se concretizou. “Historicamente, a tecnologia não liberou o trabalhador para se divertir”, afirma Maíra Blasi, especialista em futuro do trabalho, indicando que esses ganhos de produtividade nem sempre se convertem em mais tempo para atividades fora do trabalho.
Os dados mostram que o tempo se tornou um artigo de luxo. No Brasil, 44% afirmam ter controle frequente sobre o uso do próprio tempo; menos de um terço (31%) dizem ter controle apenas ocasional, e 10% raramente ou nunca conseguem decidir sobre a própria rotina.
Como aproveitar melhor o tempo livre
Um estudo publicado pela Harvard Business Review sugere que a solução para aproveitar melhor o tempo livre tem menos relação com a quantidade de horas disponíveis e mais com a forma como elas são usadas. Pesquisadores de universidades americanas e europeias defendem uma abordagem mais ativa e intencional do lazer, conceito chamado de “leisure crafting” — ou planejamento intencional do tempo livre.
A proposta é substituir o uso passivo do tempo, como assistir à TV sem critério ou rolar o feed infinitamente, por atividades que gerem prazer, propósito e crescimento pessoal.
Essa transformação não exige mais horas no dia — apenas uma mudança de postura. “Um fã de cinema, por exemplo, pode trocar a rolagem aleatória no streaming por um plano de assistir aos 100 melhores filmes do Instituto Britânico de Cinema, escrevendo resenhas para exercitar o pensamento crítico”, explicam os autores. “Já quem gosta de se exercitar pode entrar em um grupo de corrida e estabelecer metas de desempenho.”
Alguns podem argumentar que isso significaria levar a lógica da produtividade — que já domina a rotina profissional — também para os momentos de folga. No entanto, para os autores, o segredo está em enxergar o tempo livre não apenas como uma pausa, mas como uma oportunidade de crescimento, capaz de gerar impactos positivos também na vida profissional.
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Negócios
Quer Ganhar Mais? 5 Estratégias Que Vão Além da Dedicação
Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
A maioria das pessoas não consegue um aumento salarial apenas porque trabalha duro. E sim porque é vista como mais valiosa, confiável e central para os resultados do que outros na mesma função. A boa notícia é que esse posicionamento é algo que você pode construir ativamente por meio da forma como trabalha, se comunica e se apresenta todos os dias.
A seguir, veja cinco estratégias que podem te ajudar a deixar de ser visto como alguém que “apenas faz o seu trabalho” e passar a ser reconhecido como um profissional em outro patamar que merece um nível salarial mais alto.
5 estratégias para conseguir um aumento salarial
1. Levante a mão para novos projetos
Uma das maneiras de se destacar é assumir trabalhos que não estão claramente definidos: os projetos um pouco confusos, em evolução ou sem um dono claro. A maioria das pessoas evita esse tipo de trabalho porque se sentem inseguras, mas é exatamente aqui que a visibilidade e a influência são criadas.
Em vez de esperar por tarefas totalmente estruturadas, comece a levantar a mão quando algo parecer incerto, mas importante. Uma vez envolvido, concentre-se em trazer clareza em vez de perfeição. Faça perguntas inteligentes, defina os próximos passos e transforme a confusão em estrutura.
Os gestores notam as pessoas que trazem ordem à ambiguidade porque isso reduz o estresse deles e acelera a execução. Você passa a ser visto como alguém que ajuda a definir as tarefas.
2. Assuma a responsabilidade pelos resultados
Há uma grande diferença entre fazer o trabalho e ser dono dos resultados. Pessoas que recebem aumentos salariais tendem a pensar em resultados, não em atividades. Em vez de dizer “trabalhei no relatório”, você muda para “melhorei o processo de relatórios, o que ajudou a equipe a economizar tempo ou a tomar decisões melhores.”
Comece a se vincular a resultados mensuráveis, mesmo que não seja oficialmente responsável por eles. Se um projeto for bem-sucedido, conecte sua contribuição ao resultado de forma clara e honesta. Se algo não estiver funcionando, sugira o que deve mudar e tome a iniciativa de consertar parte disso. Quando você se comporta consistentemente como alguém que é dono dos resultados, os líderes começam a confiar a você trabalhos de maior risco. Essa confiança é, muitas vezes, o que leva a conversas sobre promoção e aumentos salariais.
3. Antecipe necessidades
Um dos sinais mais fortes de prontidão para um aumento salarial é o pensamento proativo. Isso significa que você resolve problemas antes que eles sejam atribuídos a você. Você não apenas reage, mas antecipa.
Comece a prestar atenção aos padrões da sua equipe. Se os prazos são sempre apertados em determinados momentos, prepare-se com antecedência. Se os gestores sempre pedem os mesmos dados, crie um modelo. Se as reuniões costumam ultrapassar o horário, proponha uma estrutura de pauta mais clara.
Esses pequenos movimentos mostram que você pensa além da sua própria lista de tarefas. Quando você traz soluções antes que os problemas sejam formalmente levantados, você muda sua posição de executor para pensador.
4. Comunique-se como um líder
Seu estilo de comunicação pode reforçar seu valor ou escondê-lo. Os profissionais que se posicionam para aumentos salariais se comunicam de uma forma que reflete senso de propriedade e tomada de decisão.
Em vez de longas explicações, foque na clareza. Qual é a situação, o que importa e o que você recomenda. Se estiver falando com seu gestor, explique o problema e o que deve acontecer a seguir. Por exemplo, em vez de dizer “Estamos atrasados”, você pode dizer “Estamos atrasados devido a X, e recomendo que ajustemos Y para recuperar o tempo perdido.”
Pesquisas recentes mostram que os líderes têm uma probabilidade significativamente maior de aprovar aumentos salariais e promoções quando os funcionários são vistos como contribuidores proativos que influenciam decisões, em vez de apenas executarem tarefas. A liderança recompensa profissionais que já demonstram essa postura. Quanto mais você praticar esse estilo, mais será percebido como alguém que opera acima do seu nível atual.
5. Conclua tarefas sem lembretes
A confiabilidade é um dos impulsionadores mais subestimados para o crescimento salarial. Muitas pessoas começam bem, mas precisam de lembretes para concluir tarefas. As pessoas que progridem são aquelas que consistentemente entregam resultados sem precisarem ser cobradas.
Comece a construir um sistema simples para si mesmo. Quando se comprometer com algo, divida-o em etapas e defina seus próprios prazos internos antes dos externos. Se algo for atrasar, comunique cedo, em vez de esperar ser questionado. Os gestores valorizam pessoas que reduzem a necessidade de supervisão porque isso libera o tempo deles e reduz os riscos. Cumprir o prometido sem lembretes cria confiança, e a confiança desbloqueia maiores responsabilidades, que quase sempre vêm antes de aumentos salariais.
*Sho Dewan é colaborador da Forbes US. Ele é fundador e CEO da Workhap, de consultoria de carreira, além de ser criador de conteúdo e LinkedIn Top Voice.
*Reportagem publicada originalmente em Forbes.com
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Negócios
Presidente da Meta Diz Que Não Espera Mais Demissões em Massa Este Ano
Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
O presidente-executivo da Meta, Mark Zuckerberg, disse aos funcionários que não espera mais demissões em massa em toda a empresa este ano, de acordo com uma cópia vista pela Reuters de um memorando distribuído nesta quarta-feira (20).
O bilionário fez o anúncio no mesmo dia em que a Meta realizou uma reestruturação maciça, demitindo 10% de sua força de trabalho globalmente e transferindo 7.000 outros profissionais para novas iniciativas relacionadas a fluxos de trabalho de inteligência artificial.
“Quero deixar claro que não esperamos outras demissões em massa em toda a empresa este ano. Também quero reconhecer que não temos sido tão claros quanto desejamos ser em nossa comunicação, e essa é uma área que quero garantir que melhoremos”, disse Zuckerberg.
Os funcionários deixaram comentários na postagem do presidente da Meta citando as palavras “em toda a empresa” e “esperamos”.
Um porta-voz da Meta não se manifestou.
No total, as demissões em massa e transferências anunciadas esta semana estão atingindo cerca de 20% da força de trabalho da Meta. Algumas das transferências já aconteceram, enquanto em outros casos os funcionários estão sendo notificados nesta quarta-feira.
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Negócios
Rosewood São Paulo Nomeia Nova Diretora de Marketing e Comunicação
Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
O Rosewood São Paulo anunciou Daniella Borghi como nova diretora de marketing e comunicação. Na posição, ela se reportará a Silvio Araújo, diretor de vendas e marketing do hotel.
Formada em comunicação pela Universidade Paulista e com mais de três décadas de carreira, Daniella soma passagens por agências multinacionais como Publicis, Ogilvy, DDB e BETC Havas. A executiva também atuou como gerente de comunicação da Nestlé no Brasil, na Suíça e na Espanha, onde liderou iniciativas para mercados da Europa, África e Oriente Médio.
No Rosewood São Paulo, Daniella terá o foco em destacar narrativas sobre a cultura e a criatividade brasileiras. “Acredito na comunicação como uma ferramenta de construção de desejo, pertencimento e significado”, afirma.
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