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Aprendemos errado? Conheça 12 legumes que, na verdade, são frutos

Desde cedo, aprendemos a diferenciar frutas e legumes de forma simples, onde as frutas seriam as partes doces consumidas como sobremesa e os legumes, os alimentos presentes em pratos salgados, como saladas, sopas e refogados.
Mas, essa divisão é muito mais cultural do que científica. Do ponto de vista da botânica, muitos dos alimentos que chamamos de legumes são, na verdade, frutos, porque se desenvolvem a partir do ovário das flores e possuem sementes.
O erro acontece porque a linguagem popular leva em conta o uso culinário e não a classificação científica, então, vegetais consumidos em pratos salgados, sem sabor adocicado, são chamados de legumes.
Porém, para os botânicos, a classificação correta depende de critérios específicos, como a origem do alimento dentro da planta e sua estrutura reprodutiva. Por isso, itens como tomate, berinjela, abobrinha e pimentão são tecnicamente frutos, mesmo que culturalmente sejam tratados como legumes.
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Essa diferença pode parecer apenas um detalhe, mas mostra como ciência e cultura podem se afetar de formas curiosas. Além de mudar a maneira como vemos nossa alimentação, esse conhecimento ajuda a entender melhor o mundo vegetal e sua diversidade. Veja a seguir na matéria 12 legumes populares que, na verdade, são frutos.
12 legumes que, na verdade, são frutos
Tomate
O tomate é o exemplo clássico de um alimento que achamos que é legume, mas que, na verdade, é um fruto. Botanicamente, ele é um fruto do tipo baga, desenvolvido a partir do ovário da flor e contendo sementes em seu interior.

Apesar de ser consumido em molhos, saladas e pratos salgados, sua estrutura o classifica claramente como fruta. O tomate é rico em licopeno, antioxidante associado à prevenção de doenças cardiovasculares, e por isso também é valorizado na nutrição.
Pimentão
Assim como o tomate, o pimentão faz parte da família das solanáceas e é considerado um fruto. Ele nasce da flor e abriga sementes, o que o enquadra nessa categoria botânica.

Pode ser encontrado nas variedades verde, vermelha, amarela e até roxa, sendo muito usado em refogados e assados, trazendo sabor característico e valor nutricional. É rico em vitamina C e antioxidantes, reforçando o sistema imunológico e ajudando a combater radicais livres.
Abóbora
A abóbora costuma ser muito usada em sopas, purês e pratos típicos, mas na botânica ela é classificada como fruto do tipo pepônio, assim como o pepino e o melão. Seu interior possui sementes que podem ser consumidas torradas ou usadas na produção de óleo vegetal.

Além disso, a abóbora é fonte de fibras e betacaroteno, pigmento natural que o corpo converte em vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da pele.
Abobrinha
A abobrinha é outro exemplo de fruto confundido com legume, já que também pertence à família das cucurbitáceas, a mesma da abóbora, e apresenta sementes em sua polpa clara e macia. Versátil na culinária, pode ser grelhada, refogada, recheada ou até mesmo usada em bolos e sobremesas.

Nutricionalmente, é leve, com baixa quantidade de calorias e alto teor de água, sendo indicada em dietas equilibradas e para a hidratação do organismo.
Pepino
É muito comum vermos o pepipo como um legume usado em saladas e conservas, mas é um fruto do tipo pepônio, possuindo sementes internas e nascendo a partir da flor da planta. Muito refrescante, é composto em grande parte por água e contribui para a hidratação.

Além de seu uso na gastronomia, o pepino é famoso em cuidados estéticos, sendo aplicado na pele e nos olhos devido ao efeito calmante e antioxidante.
Berinjela
A berinjela também pertence à família das solanáceas e é um fruto, mesmo que normalmente seja consumida como legume. Sua casca roxa característica e a polpa esponjosa com sementes são inconfundíveis, sendo um alimento rico em fibras, vitaminas do complexo B e minerais como potássio e magnésio.

Além de saborosa, a berinjela tem propriedades que auxiliam na redução do colesterol e no controle da pressão arterial, sendo muito valorizada em dietas saudáveis.
Chuchu
O chuchu, popular na culinária brasileira, é tecnicamente um fruto da família das cucurbitáceas. Ele cresce a partir da flor da planta e contém uma semente única em seu interior, e mesmo que seja conhecido pelo sabor suave, o chuchu é nutritivo, rico em água e minerais como magnésio e potássio.

Por ser leve e de fácil digestão, é indicado em dietas para todas as idades, além de combinar bem com pratos cozidos, refogados e ensopados.
Vagem
Apesar de ser tratada como legume, a vagem é uma vagem-fruto produzida pelo feijoeiro, contendo sementes em seu interior. Na botânica, frutos do tipo vagem se desenvolvem a partir do ovário da flor e armazenam sementes alinhadas.

Fonte de fibras, proteínas e vitaminas, a vagem é muito usada em saladas, sopas e guarnições, sendo considerada um alimento leve e versátil. Seu consumo contribui para a saciedade e para o bom funcionamento do intestino.
Ervilha
Assim como a vagem, a ervilha também é um fruto que é considerado um legume, por conter sementes no interior de sua vagem. Quando fresca, pode ser consumida diretamente em pratos leves, mas também aparece na versão seca para sopas e caldos.

Rica em proteínas vegetais, fibras e vitaminas, a ervilha é uma ótima opção para quem busca alternativas saudáveis e sustentáveis. Além disso, seu cultivo é importante economicamente em diversas regiões do mundo.
Azeitona
A azeitona pode parecer um caso à parte, mas também é um fruto, mais especificamente uma drupa, assim como a ameixa e o pêssego. Desenvolve-se a partir da flor da oliveira e possui um caroço central.

Ela costuma ser consumida em conservas ou como ingrediente de pães, saladas e pizzas, mas sua maior importância está no azeite de oliva, extraído da polpa. A azeitona é rica em gorduras boas, antioxidantes e vitamina E, benéficos para a saúde cardiovascular.
Jiló
Conhecido por seu sabor amargo, o jiló também pertence à família das solanáceas, sendo um fruto e não um legume. Ele nasce da flor da planta e apresenta sementes em sua polpa esverdeada.

Apesar de dividir opiniões no paladar, é altamente nutritivo, com propriedades antioxidantes e baixo valor calórico. Seu consumo regular auxilia no controle da glicemia e no bom funcionamento do fígado, além de ser bastante usado na culinária brasileira em pratos refogados.
Milho
O milho, apesar de ser considerado por muitos um cereal, botanicamente também é classificado como fruto, já que cada grão de milho é um fruto seco do tipo cariopse, em que a semente está unida ao pericarpo.

Muito usado em preparações doces e salgadas, como pamonha, curau e pipoca, o milho é uma importante fonte de carboidratos, fibras e vitaminas do complexo B. É um alimento energético e versátil, cultivado em larga escala no Brasil e no mundo.
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Máquina de lavar batendo muito? Entenda por que acontece e o que fazer

A máquina de lavar é um dos eletrodomésticos mais usados na rotina doméstica e, por isso, qualquer comportamento fora do normal chama atenção rapidamente, como ruídos altos, impactos repetidos ou a sensação de que o aparelho está “pulando” durante o funcionamento. Esses sinais costumam gerar dúvidas e preocupação em quem depende do equipamento com frequência.
Quando a máquina começa a bater muito, o problema não está apenas no barulho em si, mas no que ele pode representar para o funcionamento interno do aparelho. Batidas constantes indicam desequilíbrio, esforço excessivo do motor ou falhas mecânicas que, se ignoradas, podem causar danos permanentes. Em alguns casos, o problema surge por uso incorreto, mas em outros pode ser consequência de desgaste natural das peças.
Entender por que a máquina de lavar está batendo muito é o primeiro passo para evitar prejuízos maiores e garantir que o equipamento continue funcionando corretamente. Na matéria abaixo, você vai descobrir quais são as causas mais comuns desse problema e o que pode ser feito para resolvê-lo antes que a situação se agrave.
Por que a máquina de lavar está batendo muito?
A máquina de lavar foi projetada para funcionar de forma equilibrada, mesmo durante ciclos mais pesados, como a centrifugação. Quando esse equilíbrio é perdido, o equipamento passa a vibrar excessivamente e bater contra a estrutura interna ou até contra o piso. Além de causar incômodo, esse comportamento pode acelerar o desgaste de peças importantes e comprometer o desempenho do aparelho ao longo do tempo.

Ignorar o problema pode resultar em danos no tambor, nos amortecedores, no motor e até na carcaça da máquina. Por isso, identificar a origem das batidas é essencial para evitar consertos mais caros ou a necessidade de substituir o eletrodoméstico antes do esperado.
Excesso de roupas no tambor
Colocar mais roupas do que a capacidade indicada é uma das causas mais comuns de batidas durante a lavagem. O excesso de peso dificulta a distribuição correta das peças dentro do tambor, fazendo com que ele fique desequilibrado principalmente na centrifugação. Com isso, a máquina passa a vibrar mais do que o normal e bater contra sua própria estrutura.
Além do barulho, o uso frequente com carga excessiva força o motor e os amortecedores, reduzindo a vida útil do equipamento. Com o tempo, isso pode resultar em falhas mecânicas e queda no desempenho da lavagem, já que a máquina não consegue trabalhar da forma para a qual foi projetada.
Distribuição irregular das roupas
Mesmo sem excesso de carga, a máquina pode bater muito se as roupas ficarem concentradas em apenas um lado do tambor. Isso acontece com frequência ao lavar peças grandes, como cobertores, edredons ou toalhas pesadas, que tendem a se agrupar durante o ciclo de lavagem.
Esse desequilíbrio faz com que o tambor gire de forma irregular, causando impactos repetidos e vibração intensa. Além do barulho, a máquina pode interromper o ciclo automaticamente ou apresentar falhas constantes, já que os sensores identificam o funcionamento fora do padrão esperado.
Máquina desnivelada no piso
Outro fator bastante comum é a instalação incorreta da máquina de lavar. Quando o aparelho não está bem nivelado no piso, qualquer movimento do tambor é amplificado, fazendo com que a máquina balance e bata com mais intensidade, principalmente durante a centrifugação.

Pisos irregulares ou pés mal ajustados contribuem para esse problema, que pode ser facilmente confundido com defeitos internos. Se não corrigido, o desnivelamento causa desgaste desigual dos componentes e pode provocar rachaduras na estrutura do equipamento ao longo do tempo.
Amortecedores desgastados
Os amortecedores são responsáveis por absorver o impacto e manter o tambor estável durante o funcionamento. Com o uso contínuo, essas peças sofrem desgaste natural e perdem a capacidade de conter os movimentos do tambor, resultando em batidas mais fortes e frequentes.
Quando os amortecedores estão comprometidos, a máquina passa a vibrar excessivamente mesmo com carga adequada e piso nivelado. Esse tipo de problema tende a se agravar rapidamente e, se não tratado, pode causar danos em outras partes do aparelho.
Rolamentos danificados
Os rolamentos permitem que o tambor gire suavemente durante a lavagem e a centrifugação. Quando eles apresentam desgaste ou falhas, surgem ruídos metálicos, batidas e vibrações intensas, que costumam piorar conforme o uso continua.
Esse é um problema mais sério, já que a substituição dos rolamentos envolve desmontagem complexa da máquina. Ignorar os sinais pode levar a danos ainda maiores, incluindo a necessidade de trocar o conjunto completo do tambor.
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O que eu posso fazer para consertar?
Identificar o motivo da máquina de lavar estar batendo muito é fundamental para escolher a solução correta. Em muitos casos, ajustes simples resolvem o problema sem a necessidade de assistência técnica, desde que sejam feitos com atenção e seguindo as orientações do fabricante.

Algumas medidas preventivas também ajudam a evitar que o problema volte a acontecer, preservando o funcionamento do aparelho e garantindo uma lavagem mais silenciosa e eficiente.
Ajustar corretamente a carga de roupas
Respeitar a capacidade máxima indicada pelo fabricante é uma das formas mais eficazes de evitar batidas e vibrações excessivas. Distribuir bem as roupas no tambor, misturando peças grandes com menores, ajuda a manter o equilíbrio durante todo o ciclo de lavagem.
Sempre que possível, evite lavar itens muito pesados sozinhos e pause o ciclo caso perceba que as roupas ficaram concentradas em apenas um lado. Esse cuidado simples já reduz significativamente o risco de impactos e ruídos.
Nivelar a máquina no piso
Verificar se a máquina está bem apoiada no chão é essencial para o funcionamento correto. Ajustar os pés reguláveis até que o equipamento fique totalmente nivelado ajuda a reduzir vibrações e impede que a máquina se movimente durante a centrifugação.
Em pisos muito irregulares, o uso de bases antiderrapantes pode ser uma solução eficiente. Além de aumentar a estabilidade, elas ajudam a absorver parte do impacto gerado pelo movimento do tambor.
Realizar manutenção preventiva
Manter a máquina de lavar em bom estado passa também pela manutenção periódica. Verificar o estado dos amortecedores, correias e outros componentes móveis ajuda a identificar desgastes antes que eles causem problemas mais sérios.

Limpezas regulares e atenção aos sinais de funcionamento irregular contribuem para prolongar a vida útil do aparelho e evitar falhas inesperadas durante o uso.
Procurar assistência técnica especializada
Quando as batidas persistem mesmo após ajustes básicos, o mais indicado é procurar uma assistência técnica especializada. Profissionais qualificados conseguem identificar problemas internos, como desgaste de amortecedores ou rolamentos, e realizar os reparos necessários com segurança.
Em último caso, levar a máquina para avaliação técnica evita danos maiores e garante que o conserto seja feito corretamente, preservando o funcionamento do equipamento e evitando custos ainda mais altos no futuro.
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Quais as principais estreias no cinema em janeiro de 2026?

O início de 2026 traz para as telonas o aguardado suspense “A Empregada”, com Amanda Seyfried e Sydney Sweeney, e o longa protagonizado por Timothée Chalamet, “Marty Supreme”. Em janeiro de 2026, também chega ao cinema o brasileiro “Agentes Muito Especiais”, com história original de Paulo Gustavo, e do sul-coreano escolhido para o Oscar, “A Única Saída”.
Quais as principais estreias no cinema em janeiro de 2026?
A empregada
Com participação das atrizes Amanda Seyfried e Sydney Sweeney, o filme mostra a história de Millie, uma jovem passando por dificuldades que encontra uma chance de recomeço como empregada de um casal rico, Nina e Andrew. Mas descobre que o segredo dos patrões são mais perigosos do que os seus.
Data de estreia no cinema: 1 de janeiro de 2026.
2. Agentes Muito Especiais

Jeff e Jhonny tem o sonho de entrar para a polícia do Rio de Janeiro, mas sofrem chacota por serem gays. Durante um treinamento, eles recebem a missão de se infiltrar na em um uma penitenciária para desmantelar a perigosa quadrilha “Bando da Onça”. Em meio à missão, a dupla terá a chance de provar que pode ser respeitados agentes da lei. O filme conta com ideia original do comediante Paulo Gustavo.
Data de estreia no cinema: 8 de janeiro de 2026.
O Primata

De volta para casa da faculdade, Lucy encontra seu chimpanzé de estimação, Ben. Mas um acesso de raiva do macaco transforma férias tropicais com velhos amigos em uma história de sobrevivência.
Data de estreia no cinema: 8 de janeiro de 2026.
Marty Supreme

Ambientado no mundo dos anos 50 do tênis de mesa, Marty Supreme acompanha o jovem Marty Mauer, interpretado por Timothée Chalamet, que sonha em se tornar um grande tenista de mesa. O filme é inspirado pelo em uma lenda real do pingue-pongue.
Data de estreia no cinema: 22 de janeiro de 2026.
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A Única Saída

O filme foi escolhido como representante da Coreia do Sul no Oscar e conta a história de um homem que, após ser demitido de onde trabalhou por 25 anos, vê como solução para conseguir uma vaga de emprego eliminar toda a concorrência.
Data de estreia no cinema: 22 de janeiro de 2026.
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7 alimentos da Amazônia que fazem bem à saúde

A Amazônia não é só a maior floresta tropical do mundo, ela abriga uma rica biodiversidade. Na densa mata amazônica estão alimentos que fazem bem à saúde, com opções que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, combater processos oxidativos e inflamatórios, entre outros.
A rotina de uma alimentação saudável está sempre sendo atualizada por pesquisadores e médicos, os ovos e os cereais matinais, por exemplo, já passaram por fases de recomendação e de questionamento conforme novos estudos vieram à tona.
Esse movimento constante da ciência traz um novo olhar para alimentos tradicionais. Confira, a seguir, sete dessas iguarias da Amazônia que possuem benefícios importantes para a saúde.

7 alimentos da Amazônia que fazem bem à saúde
Ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes, esses alimentos tradicionais da Amazônia vêm sendo estudados por seus efeitos positivos sobre a imunidade, o coração e o equilíbrio do organismo.
Açaí
Rico em antioxidantes, especialmente antocianinas, o açaí é uma boa fonte de energia e reúne gorduras naturais, fibras e carboidratos. Por isso, é comumente consumido antes ou depois de atividades físicas. Vai da tigela tradicional com granola a preparações mais elaboradas, incluindo receitas salgadas, e é associado ao bem-estar geral do organismo.

Mas, atenção, estamos falando do açaí puro e não do sorvete de açaí, ok? Geralmente, o sorvete de açaí é servido pelo território brasileiro como se fosse a versão tradicional, mas isso não é verdade. Como todo sorvete, ele contém níveis significativos de gordura ruim e açúcar adicionado.
Então, a forma ideal é comprar a poupa da fruta e verificar o rótulo da embalagem para garantir que não há aditivos ruins; ou, se for mais fácil, comprar o açaí já pronto (naquele típico formato pastoso), mas garantir que ele é puro e não o sorvete.
Castanha-do-pará
Fonte natural de selênio, a castanha-do-Pará contribui para a sensação de saciedade e para o equilíbrio do organismo. Ela pode ser incluída com facilidade na rotina alimentar, seja pura, em lanches, ou como complemento de saladas e pratos variados.

O único ponto de atenção é que, diferente da castanha-de-caju, a castanha-do-Pará não pode ser consumida em altas quantidades, pois pode acarretar uma má condição de saúde chamada de selenose. Em caso de dúvidas, o nutricionista deve ser consultado.
Camu-camu
Conhecido pelo alto teor de vitamina C, o camu-camu contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. O consumo mais comum é em sucos, polpas ou em pó, geralmente combinado com outras frutas.

Guaraná
Tradicional na Amazônia, o guaraná é conhecido pelas propriedades energéticas. Costuma ser consumido em pequenas quantidades, misturado a sucos e vitaminas, especialmente por quem busca mais disposição no dia a dia, sempre com atenção ao consumo excessivo.
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Cupuaçu
Parente do cacau, o cupuaçu se destaca pelo aroma marcante e pelo sabor que mistura doçura e acidez. Muito utilizado em sucos, sobremesas e cremes, é uma fruta versátil rica em antioxidantes e pode fazer parte de diversas preparações alimentares.
Cacau
No Brasil, o cacau pode ser encontrado tanto na Amazônia quanto na Bahia, embora a espécie seja historicamente associada à América Central, pelo vínculo com povos maias e astecas. Rico em antioxidantes, o cacau é amplamente associado à saúde cardiovascular e pode ser incluído na alimentação no consumo de chocolates com maior teor de cacau e menos açúcar, o que ajuda a preservar seus benefícios naturais.

Tucumã
Fruto de uma palmeira, o tucumã é conhecido pela coloração amarela intensa e pela presença de compostos ligados à vitamina A. É popular na culinária amazônica e é bastante utilizado em preparações salgadas e lanches regionais, contribuindo para a diversidade alimentar.
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