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Saúde

Caminhar mais pode te dar até 11 anos a mais de vida, diz estudo

Redação Informe ES

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Se você é uma das muitas pessoas que atualmente não atingem as recomendações mínimas de exercícios – 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana –, então você pode estar perdendo ganhos substanciais em longevidade e saúde, de acordo com um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine.

Os pesquisadores analisaram dados de mortalidade de 2017 do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde do CDC. Foram incluídos mais de 36 mil americanos com mais de 40 anos de idade, cujos níveis de atividade física foram baseados em dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Exame Nutricional de 2003 a 2006. Os cientistas examinaram o quanto a atividade física reduziu ou aumentou a expectativa de vida.

s níveis de atividade foram divididos em quatro categorias: os indivíduos menos ativos faziam o equivalente a 50 minutos de caminhada por dia; o grupo seguinte fazia 80 minutos de caminhada diária; o terceiro grupo, 110 minutos; e o grupo mais ativo fazia o equivalente a 160 minutos – quase três horas – de caminhada por dia.

Um dos resultados mais chocantes do estudo foi o “enorme salto de expectativa de vida que as pessoas inativas podem ganhar”, diz o autor principal Lennert Veerman, professor de Saúde Pública da Griffith University School of Medicine em Queensland, Austrália.

Se todas as pessoas fossem tão ativas quanto os 25% mais ativos da população pesquisada, os indivíduos com mais de 40 anos poderiam viver 5,3 anos a mais, em média, aumentando sua expectativa de vida para cerca de 84 anos, conclui o estudo. E se os menos ativos aumentassem seus exercícios para o nível dos mais ativos, poderiam ganhar até 11 anos de vida.

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Grandes ganhos para os menos ativos

Talvez esteja na hora de começar a se exercitar mais se você se encontra no grupo dos menos ativos: “As pessoas que atualmente estão inativas são as que mais podem ganhar”, afirmou Veerman à Fortune. Uma única hora adicional de caminhada pode dar a essas pessoas seis

Embora esse grupo inativo apareça no estudo com 50 minutos de caminhada diária, esse número provavelmente vem dos movimentos cotidianos, o que significa que eles não fazem nenhuma atividade física de intensidade moderada ou vigorosa além das atividades básicas da vida diária, que são importantes para a saúde geral.

Você tem muito a perder por ser inativo, diz Veerman. Se as pessoas com 40 anos ou mais fossem tão inativas quanto os 25% menos ativos da população, haveria uma perda de 5,8 anos na expectativa de vida.

Qualquer movimento a mais já faz bem

Até mesmo subir um nível de atividade pode trazer benefícios significativos. Para os menos ativos, passar para o segundo grupo trouxe ganhos na expectativa de vida de 0,6 anos, enquanto passar para o terceiro grupo acrescentou 3,5 anos.

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Quanto aos mais ativos, é provável que eles já tenham maximizado os ganhos de longevidade, diz Veerman.

As Diretrizes de Atividade Física para Americanos enfatizam a importância do exercício para o bem-estar geral, não apenas para as vantagens da longevidade. Os exercícios comprovadamente ajudam as pessoas a dormir melhor, a realizar tarefas diárias com mais facilidade e a melhorar a função física e cognitiva, a saúde mental e os níveis de energia, afirma o DHHS.

O DHHS enfatiza a importância de fazer exercícios de intensidade moderada e vigorosa diariamente. Isso pode ser difícil se você mora em lugares que dependem de carro e ainda não tem uma rotina de exercícios, ressalta Veerman. Mas cada esforço conta, diz ele.

Aqui estão algumas maneiras de incorporar mais movimento ao seu dia – ou o que Veerman chama de “atividade física incidental”:

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  • Vá pelas escadas sempre que possível.
  • Tente optar pelo transporte público, para que possa ir e voltar a pé das estações de ônibus ou metrô.
  • Use uma mesa de trabalho móvel, para alternar entre ficar em pé e sentado.
  • Caminhe até a geladeira, a impressora, o banheiro ou para tomar café no trabalho.
  • “Tente encontrar as pequenas coisas que você possa fazer e que não exijam muito esforço”, diz Veerman. “Pequenas coisas podem fazer uma grande diferença ao longo dos anos”. / TRADUÇÃO DE RENATO PRELORENTZOU

MSN

Saúde

Governo do Estado oferta cirurgias vasculares inéditas e mais acesso à oftalmologia na região sul

Redação Informe ES

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O Governo do Estado, por meio da Secretaria da Saúde (Sesa), deu mais um passo importante na ampliação do acesso à saúde especializada na região sul. Nesta quarta-feira (04), o governador Renato Casagrande inaugurou o novo serviço de Atenção em Angiologia e Cirurgia Vascular não estética e anunciou a ampliação do serviço de Atenção em Oftalmologia no município de Cachoeiro de Itapemirim.

Hoje estamos dando mais um passo na área da saúde, mas iniciamos esse trabalho lá atrás. É muito bom ter um Estado com capacidade de fazer esses investimentos, descentralizar serviços e dar mais dignidade aos cachoeirenses, que agora não precisam mais sair da cidade para fazer uma consulta e um exame oftalmológico. As cirurgias vão seguir sendo realizadas em Alegre, mas em breve teremos um centro cirúrgico neste local e vamos passar a ter as cirurgias sendo realizadas aqui na cidade”, afirmou o governador.

Casagrande destaca que a ação beneficia 26 municípios do sul capixaba, marcando um avanço inédito na oferta de procedimentos da área na rede pública estadual na região. “Hoje as pessoas olham para o Espírito Santo e veem um Estado organizado, respeitado e quem mora aqui sente ânimo e orgulho. O caminho está certo e o que precisamos é manter o rumo certo para que seja aperfeiçoado com o tempo.”

A ação integra o Programa Saúde Mais Perto, que tem como objetivo descentralizar e regionalizar os atendimentos especializados, facilitando o acesso da população e reduzindo as filas de espera.

Com o credenciamento, a população passou a contar com uma linha de cuidado em cirurgia vascular, que contempla consultas médicas especializadas em angiologia e cirurgia vascular, exames de ultrassonografia com doppler venoso e arterial de membros, tratamento esclerosante (aplicação de espuma) para varizes dos membros inferiores, entrega de meias de compressão personalizadas conforme prescrição, além de trombectomia e cirurgia invasiva de varizes em casos de complicações.

O investimento anual previsto para o novo serviço é de R$ 6,67 milhões. A estimativa é de uma média mensal de 1.120 atendimentos na Região Sul, sendo 430 consultas em angiologia adulto, 390 em cirurgia vascular adulto e 300 procedimentos de tratamento esclerosante não estético de varizes dos membros inferiores (unilateral).

Estamos promovendo uma verdadeira transformação no acesso à saúde vascular na Região Sul. São procedimentos que, até então, eram escassos na rede pública e que agora passam a ser realizados perto de casa. Isso significa mais cuidado, mais dignidade e menos deslocamento para quem precisa”, destacou o secretário de Estado da Saúde, Tyago Hoffmann.



Com a nova linha de atenção em angiologia e cirurgia vascular, demos mais um passo na regionalização da saúde pública, tirando a sobrecarga dos grandes centros e cuidando melhor das pessoas em sua própria região”, afirmou a superintendente regional de Saúde, Samilla Figueira.

Além da implantação do novo serviço vascular, a Sesa também avançou na descentralização da Atenção em Oftalmologia, com o início dos atendimentos de consultas e exames especializados, também na clínica “20/20 Serviços Médicos”, em Cachoeiro de Itapemirim.

O credenciamento contempla consultas em oftalmologia pediátrica, glaucoma, retina, estrabismo e aplicação intravítrea, além de exames de alta complexidade, como campimetria, retinografia, paquimetria, topografia de córnea e tomografia de coerência óptica (OCT). Os procedimentos cirúrgicos oftalmológicos continuam sendo realizados na unidade contratualizada, no município de Alegre e no Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim.

Os atendimentos em oftalmologia e cirurgia vascular estão sendo realizados na unidade própria da empresa credenciada,  localizada na Rua Dom Fernando, nº 71 – Bairro Independência.

Para ter acesso a qualquer um dos dois serviços, o cidadão deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) de referência em seu município, onde será inserido no Sistema Estadual de Regulação.

É indispensável que o cadastro do usuário esteja atualizado na UBS, especialmente o número de telefone, pois, após a autorização do procedimento, o paciente é comunicado por SMS e também por ligação telefônica.

Também estiveram presentes diversos prefeitos representados pelo anfitrião, Theodorico Ferraço; além dos deputados estaduais Allan Ferreira e Dr. Bruno Resende.

Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação do Governo
Giovani Pagotto
giovani.pagotto@gmail.com

Assessoria de Comunicação da Sesa
Syria Luppi / Luciana Almeida / Danielly Campos / Thaísa Côrtes / Ana Cláudia dos Santos
imprensa@saude.es.gov.br

Assessoria de Comunicação – Superintendência da Regional Sul de Saúde
Greice Kelly Ferreira
greicesantos@saude.es.gov.br

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Saúde

Parceria com municípios garante ampliação em serviços de Saúde na região Sul do Estado

Redação Informe ES

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O Governo do Estado, por meio da Secretaria de Saúde (Sesa), em parceria com os municípios de Alfredo Chaves e Anchieta, na região Sul do Espírito Santo, está investindo que permitirão ampliar a oferta de serviços na área da saúde e melhorar a qualidade do atendimento para a população.

O vice-governador do Espírito Santo, Ricardo Ferraço, e o secretário de Estado da Saúde, Tyago Hoffmann, estiveram nessa segunda-feira (02) nos dois municípios para acompanhar o andamento desses investimentos, e acompanhados pela superintendente regional de Saúde, Samilla Figueira, eles reforçaram o compromisso do Governo do Estado com o fortalecimento da saúde pública por meio de parcerias com as administrações municipais.

Em Alfredo Chaves, a comitiva visitou o terreno onde será construída uma nova unidade de pronto atendimento, que vai ampliar o acesso da população a serviços de urgência e emergência. O espaço, antes impróprio para construções por conta de alagamentos frequentes, foi requalificado após intervenções de macrodrenagem realizadas em parceria entre o Estado e o município. Com a área agora viabilizada, o novo equipamento de saúde está em fase de planejamento e será um avanço importante para a rede local. “Essa união de esforços é o que permite transformar realidades. Quando Estado e município trabalham juntos, os resultados chegam para quem mais precisa: a população”, afirmou o secretário Tyago Hoffmann.

Já em Anchieta, a agenda incluiu a visita à fase final das obras da nova Unidade de Saúde da Família tipo 3, localizada no bairro Nova Anchieta. A construção, fruto de parceria entre o Governo do Estado e a Prefeitura, representa o maior investimento em saúde pública da história do município. A unidade terá capacidade para atender cerca de seis mil pessoas, com no mínimo duas equipes completas de saúde da família.

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A Estratégia de Saúde da Família é o modelo adotado pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para ampliar o acesso da população aos serviços de atenção primária, com foco na promoção da saúde, prevenção de doenças e acompanhamento contínuo. A nova unidade foi pensada para oferecer estrutura moderna, acessível e resolutiva, com consultórios, salas de vacinação, atendimento odontológico, espaço para procedimentos e acolhimento de diferentes perfis de pacientes.

Também em Anchieta, foi inaugurada uma unidade de pronto atendimento infantil, oferecendo um serviço inédito para crianças e adolescentes de até 16 anos. O espaço garante acolhimento especializado e melhora a resposta da rede de saúde às necessidades da população pediátrica. Famílias que estiveram presentes durante a inauguração destacaram a importância do novo equipamento, que proporciona um atendimento mais ágil, seguro e humanizado.

Esses investimentos refletem um compromisso conjunto com o cuidado das pessoas. Estamos regionalizando e qualificando o atendimento para que chegue com mais força e qualidade onde a população vive”, destacou o secretário Tyago Hoffmann.

Veja as fotos : Visita a Alfredo Chaves _ terreno do o novo PA; Anchieta inauguração do PA Hospital Padre Humberto e visita à obra do ESF Tipo 3

O Governo do Estado, por meio da Secretaria de Saúde (Sesa), em parceria com os municípios de Alfredo Chaves e Anchieta, na região Sul do Espírito Santo, está investindo que permitirão ampliar a oferta de serviços na área da saúde e melhorar a qualidade do atendimento para a população.

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O vice-governador do Espírito Santo, Ricardo Ferraço, e o secretário de Estado da Saúde, Tyago Hoffmann, estiveram nessa segunda-feira (02) nos dois municípios para acompanhar o andamento desses investimentos, e acompanhados pela superintendente regional de Saúde, Samilla Figueira, eles reforçaram o compromisso do Governo do Estado com o fortalecimento da saúde pública por meio de parcerias com as administrações municipais.

Em Alfredo Chaves, a comitiva visitou o terreno onde será construída uma nova unidade de pronto atendimento, que vai ampliar o acesso da população a serviços de urgência e emergência. O espaço, antes impróprio para construções por conta de alagamentos frequentes, foi requalificado após intervenções de macrodrenagem realizadas em parceria entre o Estado e o município. Com a área agora viabilizada, o novo equipamento de saúde está em fase de planejamento e será um avanço importante para a rede local. “Essa união de esforços é o que permite transformar realidades. Quando Estado e município trabalham juntos, os resultados chegam para quem mais precisa: a população”, afirmou o secretário Tyago Hoffmann.

Já em Anchieta, a agenda incluiu a visita à fase final das obras da nova Unidade de Saúde da Família tipo 3, localizada no bairro Nova Anchieta. A construção, fruto de parceria entre o Governo do Estado e a Prefeitura, representa o maior investimento em saúde pública da história do município. A unidade terá capacidade para atender cerca de seis mil pessoas, com no mínimo duas equipes completas de saúde da família.

A Estratégia de Saúde da Família é o modelo adotado pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para ampliar o acesso da população aos serviços de atenção primária, com foco na promoção da saúde, prevenção de doenças e acompanhamento contínuo. A nova unidade foi pensada para oferecer estrutura moderna, acessível e resolutiva, com consultórios, salas de vacinação, atendimento odontológico, espaço para procedimentos e acolhimento de diferentes perfis de pacientes.

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Também em Anchieta, foi inaugurada uma unidade de pronto atendimento infantil, oferecendo um serviço inédito para crianças e adolescentes de até 16 anos. O espaço garante acolhimento especializado e melhora a resposta da rede de saúde às necessidades da população pediátrica. Famílias que estiveram presentes durante a inauguração destacaram a importância do novo equipamento, que proporciona um atendimento mais ágil, seguro e humanizado.

“Esses investimentos refletem um compromisso conjunto com o cuidado das pessoas. Estamos regionalizando e qualificando o atendimento para que chegue com mais força e qualidade onde a população vive”, destacou o secretário Tyago Hoffmann.

Veja as fotos : Visita a Alfredo Chaves _ terreno do o novo PA; Anchieta inauguração do PA Hospital Padre Humberto e visita à obra do ESF Tipo 3

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Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Syria Luppi / Luciana Almeida / Danielly Campos / Thaísa Côrtes / Ana Cláudia dos Santos
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Saúde

Governo do Estado anuncia ampliação da oferta de cirurgias de quadril

Redação Informe ES

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O Governo do Estado, por meio da Secretaria da Saúde (Sesa), deu início a uma nova etapa do Plano Estadual de Redução do Tempo de Espera por Cirurgias Eletivas (OperaES). A partir desta quarta-feira (28), o Hospital Estadual Central (HEC), em Vitória, passa a executar artroplastia total de quadril. O anúncio foi feito pelo governador Renato Casagrande, que realizou uma visita à unidade junto com o secretário de Estado da Saúde, Tyago Hoffmann.

Esse tipo de cirurgia substitui a articulação do quadril danificada por uma articulação artificial, ou seja, uma prótese, e será voltada a pacientes com indicação para esse tipo de procedimento. No HEC, serão ofertadas 480 cirurgias de quadril no prazo de dez meses, uma média de 48 cirurgias por mês.  O investimento do tesouro estadual será da ordem de R$ 13,6 milhões.

A cirurgia de quadril é a mais complexa da ortopedia e tínhamos dificuldade de fornecedor para realizá-las e queremos atender todas as pessoas que estão na fila. A gente inicia o processo agora para atender quem necessita e queremos que o serviço seja permanente para que as próximas pessoas que precisarem tenham a cirurgia disponível. Vamos fortalecendo o SUS capixaba para que nossa população possa ser atendida com rapidez e eficiência. São ações como estas que nos colocaram, ao lado de Santa Catarina, com expectativa de vida acima dos 80 anos, bem acima da média nacional”, afirmou o governador Casagrande.

A mobilização inclui a realização de 20 cirurgias com prótese cerâmica, 20 com prótese metálica e oito cirurgias de revisão por mês, além de mobilizar equipes multiprofissionais especializadas e insumos específicos. “Com o OperaES, estamos avançando na garantia do acesso à saúde pública com ações concretas. Estamos falando de pessoas com dor crônica e mobilidade comprometida que agora terão a chance de recuperar qualidade de vida e dignidade”, destacou o secretário da Saúde, Tyago Hoffmann.

O perfil de pacientes que aguardam esse tipo de procedimento é, em sua maioria, idosos com mobilidade reduzida. “Ao priorizar esses casos, o Governo do Estado reforça os princípios de equidade e integralidade do SUS, além de promover reabilitação funcional e melhora concreta na vida das pessoas”, acrescentou Hoffmann.

O Hospital Estadual Central é um hospital estadual gerido pela Fundação iNOVA Capixaba. “Estamos empenhados em garantir a qualidade assistencial para que esses procedimentos sejam realizados com excelência e segurança. Reafirmamos nosso compromisso com a gestão eficiente e humanizada, trabalhando em parceria com o Governo do Estado para ampliar o acesso à saúde pública de qualidade”, disse o diretor-geral da iNOVA Capixaba, Rafael Amorim.

Acesso aos procedimentos

Os pacientes contemplados serão selecionados a partir da Central Estadual de Regulação, com base em critérios como gravidade clínica, tempo de espera e impacto funcional. É importante que o cidadão que aguarda procedimentos eletivos mantenha seus cadastros atualizados nas Unidades Básicas de Saúde para que possam ser comunicados por ocasião da marcação dos procedimentos.

“O contato para o chamamento dos pacientes que aguardam procedimentos é realizado, principalmente, por meio de ligação telefônica, neste sentido é fundamental que as informações cadastrais estejam corretas”, destacou o subsecretário de Estado de Contratualização da Saúde, Heber Lauar.

Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação do Governo
Giovani Pagotto
giovani.pagotto@gmail.com 

Assessoria de Comunicação da Sesa
Syria Luppi / Luciana Almeida / Danielly Campos / Thaísa Côrtes / Ana Cláudia dos Santos
asscom@saude.es.gov.br

Comunicação iNOVA Capixaba
Luan Ribeiro / Giuliana Pedrini / Henrique Alves / Vinícius Gusmão / Anna Beatriz Figueiredo
comunicacao@inovacapixaba.es.gov.br

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